Категории

Вход

Зарегистрироваться

Имя:

Пароль:

Новое

Статистика

Поиск:

Вопрос: Как набрать 5 кг. за 3 дня?

Дата добавления: 2012-07-25 09-01

Автор: Tatyana

загрузка...
Похожее:

Ответы на вопрос:

Stepanovna

21:42

ешь на ночь!

Klimentina

17:13

а за чем тебе 5 кг

Magdalena

09:06

в туалет не ходить))))

Радмила

01:56

Идешь в макдоналдс и эти три дня проводишь там!!

Снежана

14:28

очень просто,не какать...)))

Melaniya

05:48

наесться хлеба и напиться пива,чтоб все там разбухло...

Назира

22:18

Пятикилограммовую гантелю купить, и носить с собой :)

Evgeniya

11:32

обычно об обратном спрашивают, даже не знаю что ответить!,,,

Зоя

09:54

Не стремитесь худеть быстро!То, что вопросы, связанные с похудением, задаются довольно часто - вполне естественно, ведь недовольных своим избыточным весом весьма много. Но при этом многие хотят не просто похудеть, а к тому еще и быстро, или даже срочно! Вот с какими волюнтаристскими "заявочками" от желающих похудеть автору приходилось сталкиваться на практике: "На 10 кг за месяц", "На 10 кг за 21 день", "На 5 кг за 10 дней", "На 15 кг за месяц", "На 5 кг за 7 дней", "На 5 кг за 3 дня", "На 14 кг за 7 дней", "На 3 кг за день"! и т.д. Такое впечатление, что люди вообще не задумываются, возможно ли это.Кстати, на сайте www.s-body.com есть раздел "Диеты и снижение веса", причем статьи там "соревнуются" по количеству просмотров и сортируются в списке в порядке своего набранного рейтинга. И вот что примечательно: на первом месте, со значительным отрывом от всех, прочно обосновалась статья "Быстро похудеть ". А в аутсайдерах находится статья "Проблема отката вдиетологии". О чем это свидетельствует Это говорит о том, что люди хотят худеть быстро, поэтому и открывают статью, которая, судя по названию, обещает это. Но при этом они мало задумываются о том, что вес после похудения может откатиться к прежнему значению, или даже большему. Поэтомустатья об откате столь мало популярна.Итак, многие люди хотят худеть быстро. Но давайте разберемся, насколько это возможно.Закон сохранения энергии применим к физиологии человеческого организма в полной мере. Чтобы вес человека сохранялся на одном уровне, необходимо, чтобы приход энергии с пищей был равен ее расходу. А если же кто-либо желает похудеть, то он должен обеспечить себе отрицательный энергетический баланс, то есть чтобы расход энергии превышал ее приход.И сколько жира можно сбросить за сутки по максимуму Как показывает практика, при полном голодании человек теряет порядка 200 г жира в сутки (именно жира, а не общего веса). Поскольку калорийность 1 кг жиров равна 9300 ккал, то несложно подсчитать, что энергозатраты голодающего - порядка 1860 ккал в день. Конечно, у каждого человека будутсвои цифры, и, кроме того, голодающий организм старается с каждым днем тратить все меньше.Жесткая диета позволяет так же сбрасывать по 200 г жира в день. Это автор установил в экспериментах на себе. Другие, более "калорийные" диеты, соответственно менее результативны.Стремление похудеть быстрее, чем это в принципе возможно - едва ли не самая распространенная ошибка в деле борьбы с лишним весом. Существует и другое заблуждение, тесно связанное с жаждой быстрого худения, но еще более авантюрное - это срочное похудение.Срочный сброс веса можно рассматривать как вариант быстрого похудения, в котором достижение результата приурочено к какой-либо календарной дате: к Новому году, ко дню рождения, к свадьбе и др. Так, например, одна девушка спрашивала, как бы ей можно максимально быстро похудеть, потому что через две недели свадьба и необходимо хорошо выглядеть. Увы, как бы ни хотелось хорошо выглядеть, но в такой ситуации вообще нельзя даже начинать диету!!! Во-первых, за две недели сильно не похудеешь, и вряд ли это как-то заметно отразится на фигуре. Во-вторых, как же можно начинать обильный свадебный пир сразу после жесткой диеты ! Это может быть очень опасным! В историиизвестно много случаев, когда человек умирал сразу после полного голодания. И съел вроде бы немного, но для оголодавшего и это оказалось чересчур. Но, кроме того, известны многочисленные случаи смерти "от внезапного переедания" и после ограниченного питания, когда не было полногоголодания.Так что хотя жесткая диета и менее опасна, чем полное голодание, но все же резкий выход из нее недопустим! Но любой может возразить: существует же множество быстрых диет, например жокейская диета, шоколадная, английская, ангела, 5 веселых плавленых сырков и др. И они же работают! И люди на них худеют чуть ли не по килограмму в день! Согласен, существует немало таких "быстрых" диет. И ве

Эдита

01:21

вот у тебя проблемы, мне бы скинуть не помешало бы)))

Ульяна

05:04

не ходить в туалет

Lyubomira

09:25

Такой вес можно набрать, толька за счет увеличения веса содержимого желудочно-кишечного тракта, и повышения концетрации воды в организме! Пейте огромное количество воды и ешьте только мясо (оно надолго задерживается в организме). Но это все жутко вредно и дает лишь временный эффект - так что не советую!

Матильда

07:18

Просто надо ни в чем себе не отказывать! Вот мне тоже надо бы набрать, и я стараюсь есть побольше, лично мне помогает! Вот за месяц на 4 кг поправилась. А вообще не комплексуй и живи такой, какая ты есть! Удачи!

Adinay

09:54

Сила мысли решает все! (Только Настоящее и Искреннее желание Чего-Либо). По-любому, за 3 для 5К набрать - это, конечно, круто! Но я надеюсь, что у тебя получится. Желаю тебе удачи!

Чулпан

10:04

Никак. Или обвеситься железками.

загрузка...

Рубрика: Похудение | Просмотров: 227

добавить вопрос

Добавить ответ

Ваше имя: гость2014-04-24
Для изменения имени зарегистрируйтесь.

Популярное:

Зарегистрироваться

Смотрите также:

  • Как вы считаете, что поможет быстро и эффективно похудеть (2-3кг) —> читать

  • Как похудеть как можно быстрее без вреда —> читать

  • Ни разу не сидела на диете (лишний вес имеется), стоит ли пробовать Или худеть другими способами Вроде бы не переедаю. —> читать

  • Как похудеть 14 летнему парню быстро и просто,но серьезно ...хотя бы на 5 кг.Помогите,пжст... —> читать

  • как быстро и эффективно похудеть за неделю —> читать

Статьи: