Категории

Вход

Зарегистрироваться

Имя:

Пароль:

Новое

Статистика

Поиск:

Вопрос: как похудеть за 11 дней ?

Дата добавления: 2012-10-22 23-17

Автор: Miroslava

загрузка...

Ответы на вопрос:

Zaira

12:56

не ешь, не пей и ваще не живи раз живот не тот

Rema

12:19

Во 1-х ЖИ ШИ пиши с буквой И Во 2-х бегай и плавай Не реально за 11 дней так подеть я за 90 дней на 16 подел а тут... Пей кифир 1% бегай прыгай и купайся)

Ружена

22:15

Голодание преобразует мышечные клетки в жировые так что от голода вы только поправитесь. За 11 дней может помочь только операция

Далия

20:52

Так быстро нельзя худеть.большой стресс для организма.просто делай зарядку,чтоб быть подтянутой.и не парься,а то отдых неудастся за нервов

Ивона

10:38

Не парься никак не похудеешь за 11 дней на 10 кг нужно просто очень мало есть! за 11 дней можно похудеть на 5 максимум сиди целый день за кампом есть ваще не хочеться ))

Siotviya

18:49

Как говорила Майя Плиссецкая.."Надо зашить рот и меньше (пардон)жрать"))

Lyubov

15:21

Ешь только гречку без соли и масла, вареную курочку без кожицы, апельсины, грейпфруты, кефир, томатный сок, зеленый чай с медом, тушеные овощи-все это низкокалорийные и довольно сытные продукты. И бегай, лучше на беговой дорожке, это верный способ. Я похудела за 2 недели на 8 кг.

Ivona

20:06

Соглашусь с Lidia BLAZE....Пей больше воды... Иеще, знай одно желудок в состоянии переваривать за один раз 500ккал, всё остальное откладывает...и это всё потихой уходит в бока попу и живот... Так что есть можно хоть 8 раз в день, но по чуть чуть... Голодать вообще запрещено, еще больше станешь... Ну и конечно качай пресс каждый день по 2 раза утром и вечером,только не ленись... ( колличество подъемов не обязательно много, можно и по 15 раз...) И Бегать и зарядка...лучшие друзья девушек...только бегом сильно не увлекайся,а то мышцы на ногах, как у футболиста будут на ногах...а это дам не красит... Ну и разочарую на 10 кг за 11 дней,не реально....кг 5-6 вполне))

Надежда

01:39

Мед и грейпфруты , кстати, женщинам с проблемными фигурами противопоказаны диетологами. Надо просто есть на пол-ведра поменьше. :) Бегая, накачать икры до состояния футболиста врядли удастся за 11 дней, при всем желании, так что бегайте на здоровье. А насчет голодовки - это ни-ни! Тут все правы. Организм переходит в режим накопления, и ВСЕ съеденое в дальнейшем без разговоров уходит в запас (а то вдруг снова голодовка...) Поробуйте ИМТ сначала вычислить. А уж потом панику разводите, может, реально-то и повода особого нет! Индекс Массы Тела: Вес (кг) делим на рост (м) в квадрате. Значения: 19,1-25,8 норма 25,8-27,3 пограничные значения 27,3-32,3 избыточный вес Дальнейшие значения - ожирение.

загрузка...

Рубрика: Похудение | Просмотров: 159

добавить вопрос

Добавить ответ

Ваше имя: гость2014-10-25
Для изменения имени зарегистрируйтесь.

Популярное:

Зарегистрироваться

Смотрите также:

  • Проблемы с лишним весом. Как Похудеть —> читать

  • как похудеть быстро за малое количество времени —> читать

  • Все все время справшивают: "Как похудеть " А я спрашиваю: " Как потолстеть !" —> читать

  • Народ, как похудеть лучше (фотка тут :) ) —> читать

  • Как похудеть Мне 41 год, хочу похудеть . после родов остался живот -как его убрать . помогите зарание спасибо —> читать

Статьи: